データ（D1）と画像（R2）のバックアップは、どう取ればいい？ 頻度は？
ひとことで答えると
データはCloudflareの「巻き戻し」機能が自動で働いています。それに加えて、大きな作業の前と月1回くらい、データと画像の控えを手元に取っておくと安心です。
くわしい答え
データ（D1）
- Cloudflareの Time Travel（巻き戻し） が自動で働いていて、無料プランなら過去7日、有料プランなら30日の好きな時点に戻せます（Backups）
- 大きな変更の前は、
npx wrangler d1 time-travel info データベース名で「戻る地点」を控えておく - それより長く残したいときは、
npx wrangler d1 export データベース名 --remoteで手元にファイルとして書き出す
管理画面のバックアップ（Settings → Backups）
- 「Download backup」でファイルを保存でき、毎日の自動保存も設定できます
- ただし、このファイルからは復元できず、画像も含まれません。中身を確認するための控えと考えましょう
画像（R2）
- 画像は、データの巻き戻しでは戻りません
- R2の中身をまるごと手元にコピーする方法（S3互換の道具を使う）で控えを取ります
頻度の目安
- 毎日：Time Travelが自動で働くので、特に作業はなし
- 大きな変更の前（デザインの作り替え・更新）：戻る地点を控える
- 月1回：データの書き出しと、画像のコピーを手元に保存
- データを守る鍵（
EMDASH_ENCRYPTION_KEY）も、パスワード管理アプリなどに別に控えておく